Hyvän mielen eväät-luennolla perehdytään mielen hyvinvoinnin teemoihin positiivisen psykologian viitekehyksessä. Lähestytään ikääntymistä ja arkea ratkaisukeskeisestä näkökulmasta ja kehitetään omia mielen hyvinvoinnin edistämisen taitoja. Luennolla puhutaan vahvuuksista, mielen kimmoisuudesta ja myönteisistä tunteista sekä keskustellaan käytännön harjoituksista ja tavoista, joilla omaa hyvinvointia voi tukea. Samanaikainen etäluento. Ei videotallennetta. Vain etäryhmät ilmoittautuvat: kansalaisopisto@kuopio.fi

Ikäinstituutin myönteinen ja voimavaroja korostava näkökulma perustuu tutkittuun tietoon. Mielen hyvinvoinnin vahvistaminen on arkinen asia, ja hyvinvointia voi vahvistaa kuten fyysistä kuntoa. Luennolla pohditaan myös, mitä mielen hyvinvointi tarkoittaa ja keinoja sen vahvistamiseen.